Ontwerp zonder titel-2.jpg

PERSONEN > THERAPIE  > PERFECTIONISME

Ontwerp zonder titel-2.jpg
Perfectionisme aanpakken Hasselt psycholoog kurago? Perfectionisme belemmerd je in jouw leven? Omgaan met de drang om alles "te" goed te willen doen? De psychologen en coaches van Kurago te Hasselt helpen je hier graag mee verder

PERFECTIONISME

Ben jij iemand voor wie goed nooit echt goed genoeg is ? Leg je de lat voor jezelf heel erg hoog? Zo hoog dat je jezelf steevast voorbij loopt en steeds harder moet werken om aan je eigen strenge eisen te voldoen?   

 

Perfectionisme gaat vaak samen met hinderlijke gedachten en angst. Angst om niet goed genoeg te zijn of niet te voldoen aan de verwachtingen.

Je doet er echt alles aan om weg te blijven van de angst voor niet goed genoeg. Steeds harder werken is echter geen lange termijn oplossing. Chronische stress en tijdsgebrek zijn vaak het gevolg. Je hebt te weinig tijd voor jezelf of voor de zaken die "echt" belangrijk voor je zijn.

 

Is perfectionisme ook voor jou een dagelijkse worsteling? Neem dan snel contact op. Wij weten er raad mee!

Perfectionisme aanpakken door psychologen Hasselt Kurago
Ontwerp zonder titel.jpg

PERFECTIONISME HERKENNEN

Herken jij jezelf in deze uitspraken?

> Je legt de lat voor jezelf torenhoog

> Je doet er alles aan om "niet goed genoeg" te vermijden

> Je gaat steeds weer over je eigen grenzen heen

> Je probeert alles onder controle te houden 

> Je hebt moeite om te delegeren 

> Je bent heel erg zelfkritisch

> ...

Perfectionisme begeleiden door psycholoog Kurago in Hasselt

ALS DE LAT TE HOOG LIGT, KUN JE ER NOG ALTIJD ONDERDOOR LOPEN

Leren omgaan met perfectionisme en de lat steeds te hoog te leggen bij psycholoog en coach Kurago uit  Hasselt

HOE PAKKEN WE PERFECTIONISME AAN?

In therapie gaan we samen met jou op zoek naar de oorzaken van je perfectionisme. Van waaruit ben je gaan geloven dat wat je doet nooit goed genoeg is. We staan stil bij hoe je in het leven zou willen staan en identificeren de gedachten en gevoelens die je momenteel in de weg staan.

 

Stap voor stap leren we je anders omgaan met deze gedachten en bij deze gevoelens. Samen met je psycholoog leer je je leven weer zelf in handen te nemen en je niet meer te laten leiden door het uitputtende streven naar onhaalbare perfectie.  

Hulp bij perfectionism door psycholoog in Hasselt bij Kurago

KURAGO

THERAPIE

Christina*

Kurago heeft me geholpen om twijfels en onzekerheden een plaats te geven. Maar het mooie na deze begeleiding is dat ik nu echt weet wat ik wil en waar ik sterk in ben en soms is het die druppel die zorgt dat de emmer positief kan overlopen. Dank je wel voor deze constructieve en positieve begeleiding.

THERAPIE

Mathieu*

Al van bij het eerste contact voel je de goede vibe die er heerst. Ik vond de sessies heel aangenaam, er was rust en tijd om stil te staan bij jezelf, te identificeren wat jouw waarden zijn, wat jij belangrijk vindt. De inzichten die ik kreeg zijn zeer waardevol in mijn dagdagelijkse leven, zowel privé als professioneel. Voor de twijfelaars, gewoon doen, je kan er alleen maar uit leren!

THERAPIE

Tom*

Aangename manier van werken, zelfreflecterend en inzicht gericht werken om tot een werkbare oplossing te komen.

THERAPIE

Peter*

Omwille van mijn burn-out ben ik voor het eerst in mijn leven op zoek gegaan naar een goede coach. En ik heb die gevonden.. een topcoach : Ann ! Ik ben van nature geen goeie prater maar bij haar voelde ik mij vrij snel op mijn gemak en vooral 'thuis '. Haar positiviteit, enthousiasme, gedrevenheid is gewoon aanstekelijk.
Beetje bij beetje bracht ze mij tot waar ik nu sta. Ik ben nu zover om alleen verder te gaan . Wetende dat ik indien nodig steeds bij haar terecht kan.

THERAPIE | LOOPBAANBEGELEIDING

Dorine*

Ik kan de begeleiding bij Kurago heel erg aanraden. Ik ben eerst in therapie geweest en leerde hier te leven naar mijn waarden. Ik verwerkte heel wat oud verdriet waardoor er ruimte kwam voor wat ik belangrijk vind in het leven. Zo heb ik heel wat stappen kunnen zetten, voel ik me eindelijk goed in mijn vel en durf ik helemaal te zijn wie ik ben. Na de therapie heb ik ook loopbaanbegeleiding gedaan. En ook dit verliep heel goed. Ik leerde mezelf wat beter kennen, wat zijn mijn waarden, wat geeft mij energie, welke persoonlijkheidstype ben ik.

THERAPIE

Rob*

Fijne ervaring. Ik keek uit naar de sessies omdat ik telkens tot nieuwe inzichten kwam en dieper nadacht over wat ik wil doen met mijn loopbaan zonder dat ik er heel veel energie moest insteken. Sarah heeft mij zeer goed begeleid, op een vlotte persoonlijke manier en stelde de juiste vragen om je te laten nadenken over je loopbaan en jezelf.

THERAPIE

Mathieu*

Een luisterend oor op het juiste moment heeft ervoor gezorgd dat ik terug ging focussen op mijn positieve en sterke eigenschappen.